Crepe de atum com queijo mussarela pronto em 15 minutos
Uma receita saudável, amiga da dieta e muito fácil de fazer. O crepe de atum com queijo é uma opção ideal para quem não tem muito tempo.
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28 de jan. de 2021
Pão de queijo de frigideira com massa de tapioca
Receita para quem está com pressa. É só misturar os ingredientes e assar. Saiba como preparar este deliciso pão de queijo de frigideira.
12 de jun. de 2020
Cuscuz à moda da minha casa
Um alimento rico em carboidratos complexos, fibras, proteínas, minerais e vitaminas. O cuscuz oferece muitos benefícios ao organismo.
3 de jun. de 2020
Beiju de tapioca com manteiga ghee e café para alegrar a sua manhã
O beiju é muitas vezes confundido com a tapioca, porém são iguarias distintas, embora ambas sejam feitas a partir da mandioca.
2 de jun. de 2020
Papa de aveia com frutas e mel de engenho
As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.
27 de mai. de 2020
Mamão com chia e canela, um bom aliado para seu detox natural
Para obter todos os benefícios do mamão como um aliado ao seu detox natural, inclua a fruta em seu café da manhã 2-3 vezes por semana.
29 de abr. de 2020
Um creme de avocado low-carb para você preparar aquele café da manhã saudável
O avocado ficou popular entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável porque tem 10% menos calorias que o abacate.
25 de jan. de 2020
Panqueca canadense saudável, um bom aliado para quem quer manter o peso
Para quem ainda não conhece, a panqueca é um bolo fino e achatado, feito de massa e frito em uma frigideira, muito consumida no Canadá....
24 de out. de 2019
Nada melhor do que uma papa quentinha para esquentar as manhãs frias do Canadá
Essa receitinha vai para aqueles que foram acostumados desde criança a comer aquela papa de maisena no café da manhã feita pela mãe, ou...
27 de out. de 2018
Trouxinha de peito de peru pra substituir aquele velho omelete do dia-a-dia
Depois desta receita você não vai mais querer fazer aquele omelete tradicional! Os omeletes são rápidos e fáceis de fazer e possuem...
23 de jan. de 2017
Uma excelente opção de pré-treino. Fonte de nutrientes e um verdadeiro termogênico natural
Uma poderosa combinação de nutrientes faz da banana uma grande aliada da saúde. Ela tem baixo teor de gordura e ajuda o intestino a...
18 de jan. de 2017
Uma receitinha de omelete express feito na xícara para aqueles dias corridos
Como aquele omelete que você está acostumada a comer sempre pode já não ter mais tanta graça assim, segue aqui uma dica de um que eu...
11 de jan. de 2017
O suco detox feito com vegetais que é uma injeção de energia pura no nosso organismo
Quando bebemos um suco detox como este, oferecemos ao organismo vegetais crucíferos com nutrientes, alimentos com poucas calorias e com...
26 de dez. de 2016
Suco de abacaxi com hortelã, refresca e melhora o sistema imunológico
Normalmente as receitas de sucos detox levam couve, limão ou gengibre, mas o simples abacaxi com hortelã também tem seus benefícios....
15 de nov. de 2016
Suco funcional de cenoura, couve e maçã pela manhã para limpar seu organismo
Os sucos funcionais nada mais são do que misturas de frutas, verduras e hortaliças que devido as propriedades presentes em cada alimento,...
9 de nov. de 2016
Tapioca, uma ótima alternativa para perder peso e manter uma alimentação balanceada
A tapioca pode ser consumida em várias horas do dia, nós gostamos mesmo de prepara-la no café da manhã. Por ser um alimento rico em...
4 de nov. de 2016
Suco de Caju: Tem cinco vezes mais vitamina C do que a laranja e é um ótimo detox
Muita gente não sabe, mas o caju é um pseudofruto, pois na verdade o fruto mesmo é a castanha! O pseudofruto é rico em vitamina C,...
24 de out. de 2016
Smoothie de água de coco e spirulina
Apesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo – e de ainda ser divulgada como tal – a spirulina é uma bactéria capaz de fazer...
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