Crepe de atum com queijo mussarela pronto em 15 minutos
Uma receita saudável, amiga da dieta e muito fácil de fazer. O crepe de atum com queijo é uma opção ideal para quem não tem muito tempo.
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4 de set. de 2021
Uma sopa de legumes para começar a semana desinchando
Uma sopa de legumes com abóbora e brócolis para iniciar a semana desinchando. Super fácil de preparar e amiga da dieta!
4 de jun. de 2021
Muffin de baunilha com coco low-carb para não sair da dieta
Este delicioso muffin low-carb, com menos teor de carboidratos, não leva nenhum tipo de farinha. Ideal para a sua dieta.
10 de mai. de 2021
Salada Atemporal. Uma releitura da tradicional Caesar Salad
Receita de uma salada simples, fresca e versátil que pode servir de entrada ou prato principal. Acompanhada de um molho de Iogurte Grego.
27 de fev. de 2021
Salada com fish balls de salmão
Essa é uma salada com a qual sempre podemos contar, feita com ingredientes simples e saudáveis. Fácil de fazer, saudável e super saborosa.
21 de fev. de 2021
Salada Red Berry, finalizada com molho de frutas vermelhas e manjericão
Uma linda salada enriquecida com proteína, gordura e o sabor adocicado da cereja. Finalizada com um molho de frutas vermelhas e manjericão.
15 de fev. de 2021
Salada tropical de rúcula e queijo de cabra para celebrar o amor
Saiba como preparar a versão Canadense desta salada tropical de rúcula com queijo de cabra. Fácil e muito saborosa!
15 de fev. de 2021
Receita da salada We the North, uma reverência ao Canadá
Uma salada adaptada por mim, super fácil de fazer e muito saborosa, cheia de referências da culinária Canadense.
28 de jan. de 2021
Salada de quinoa com queijo de cabra para ajudar na sua dieta
Receita de salada de quinoa para você incorporar na sua dieta. Um prato fácil de fazer e que além de leve é muito refrescante.
4 de jan. de 2021
Brigadeiro FIT de leite em pó para não brigar com a Nutri
Uma opção de brigadeiro FIT fácil de fazer para você matar a saudade sem sair da dieta!
20 de dez. de 2020
Diversão e gostosura garantidas com este sushi de banana!
Um grande sucesso entre adultos e crianças, o sushi de banana é saboroso e super fácil de fazer, ideal para um lanche da tarde.
3 de jul. de 2020
Ceviche, um dos pratos mais conhecidos da culinária peruana
Um prato muito fácil e simples de fazer. Fresca e saborosa, esta receita combina bem com o verão Canadense e com o clima quente do Brasil.
28 de jun. de 2020
Pamonha de forno salgada, prática e sem glúten
Aprenda como preparar esta versão feita no liquidificador, além de gostosa, é fácil de fazer e não leva farinha de trigo, nem fermento!
25 de jun. de 2020
Cocada mole saudável para fazer em 20 minutos
Uma receita fácil de cocada cremosa FIT para fazer em apenas 20 minutos. Além de deliciosa é diet, low-carb, e ainda ajuda na dieta.
24 de jun. de 2020
Uma versão saudável do bolo de milho com coco que é uma delícia
O que mais gosto desta receita é a praticidade! Basta bater todos os ingrediente no liquidificador e assar. Além de saudável é uma delícia!
5 de jun. de 2020
Picolé cremoso de morango. Uma opção saudável para alegrar o verão das crianças
Uma receita refrescante e saudável que serve de sobremesa ou de lanche para você adicionar na sua dieta sem medo de ser feliz.
3 de jun. de 2020
Beiju de tapioca com manteiga ghee e café para alegrar a sua manhã
O beiju é muitas vezes confundido com a tapioca, porém são iguarias distintas, embora ambas sejam feitas a partir da mandioca.
2 de jun. de 2020
Papa de aveia com frutas e mel de engenho
As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.
30 de mai. de 2020
Uma salada de manga leve, saudável e super refrescante
A salada de manga com tomates e avocado é uma das minhas preferidas no verão e sempre sirvo acompanhada de uma proteína.
29 de mai. de 2020
Filé de peixe saudável ao molho de leite de coco, ideal para o almoço do fim de semana
Confira esta deliciosa receita de peixe ao leite de coco para você preparar no almoço do fim de semana. É rápido e muito fácil de preparar!
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