Uma receita de bolo de cenoura tradicional para você fazer com as crianças
Hoje comemoramos o aniversário da nossa princesa mais velha. E mesmo estando longe, não deixamos de celebrar virtualmente com ela esta...
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9 de fev. de 2020
Chips de maçã, um ótimo lanchinho para as crianças
An apple a day keeps the doctor away! A chips de maçã é ótima para as crianças, pois tem uma textura mais crocante que pode ser usada...
25 de jan. de 2020
Panqueca canadense saudável, um bom aliado para quem quer manter o peso
Para quem ainda não conhece, a panqueca é um bolo fino e achatado, feito de massa e frito em uma frigideira, muito consumida no Canadá....
9 de nov. de 2019
Um muffin de baunilha com iogurte, passas e cranberries para você fazer junto com os seus filhos
Segue aqui o muffin de frutas secas e baunilha que fiz na semana passada para o Halloween. Os meninos ajudaram a fazer e o Kevin ainda...
15 de set. de 2019
Muffin de banana com aveia. Rápido, saboroso e fácil de fazer
A junção da banana com a aveia faz uma combinação perfeita para o momento do lanche e pode ganhar um sabor ainda mais especial com outros...
1 de set. de 2018
Sorvete diet de banana com frutas vermelhas
Desperdício nunca mais! A banana, uma das frutas mais consumidas no Brasil, é rica em fibras, potássio, vitamina C, vitamina A, vitaminas...
16 de jan. de 2017
Maçã ao forno recheada com ameixa, ideal para substituir o doce após o almoço
Se você é daquelas que não consegue viver sem um docinho após o almoço (assim como eu), segue aqui uma dica que vale ouro! Troque aquele...
15 de nov. de 2016
Suco funcional de cenoura, couve e maçã pela manhã para limpar seu organismo
Os sucos funcionais nada mais são do que misturas de frutas, verduras e hortaliças que devido as propriedades presentes em cada alimento,...
21 de set. de 2016
Pasta de Amendoim: Saiba como fazer em casa
A pasta é rica em gorduras boas, que são as monoinsaturadas e polinsaturadas. São estas gorduras que permitem baixar o colesterol LDL,...
20 de set. de 2016
Uma geleia caseira de damasco, sem açúcar e amiga da dieta
Consuma esta deliciosa fruta sem precisar trapacear sua dieta, prepare em casa esta geleia caseira de damasco sem açúcar.
6 de set. de 2016
Aprenda a fazer Petit Suisse caseiro, mas conhecido como Danoninho
Sobremesa preferida das crianças, os queijos do tipo Petit Suisse, precisam ser consumidos com atenção. Alguns têm menos da quantidade de...
5 de set. de 2016
Bolo FIT de cenoura sem farinha
A cenoura é muito rica em betacaroteno (poderoso antioxidante e anticancerígeno), fonte de fibras, minerais (fósforo, potássio, cálcio e...
28 de jul. de 2016
Barrinha de Cereal: Melhor preparar a sua em casa
Elas prometem ser uma ótima opção para o lanche porque são práticas de armazenar e contêm fibras – nutrientes que aumentam a sensação de...
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