Mamão com chia e canela, um bom aliado para seu detox natural
Para obter todos os benefícios do mamão como um aliado ao seu detox natural, inclua a fruta em seu café da manhã 2-3 vezes por semana.
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21 de mai. de 2020
Brigadeiro FIT de tâmaras, o melhor amigo das dietas
Esta receita é uma versão mais saudável do que a tradicional e é ideal para quem deseja ter hábitos mais saudáveis sem abrir mão do doce.
29 de abr. de 2020
Um creme de avocado low-carb para você preparar aquele café da manhã saudável
O avocado ficou popular entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável porque tem 10% menos calorias que o abacate.
21 de abr. de 2020
Conheça a torta low-carb de frango feita no liquidificador. Fácil e saudável.
Essa receita cetogênica de torta de frango salgada de liquidificador low-carb é para você fazer com aquela sobra de frango da geladeira.
18 de abr. de 2020
Uma forma simples e saudável de preparar um Banana Bread sem glúten
Apesar do nome, a textura dele lembra mais um bolo do que um pão. Mas, o que importa mesmo é que ele ficou uma delícia. Perfeito para...
2 de abr. de 2020
Receita de muffin de banana sem lactose preparado no liquidificador
Hoje vou compartilhar com vocês esta receita super fácil e saudável para fazer de lanche para as crianças nestes tempos de férias...
9 de fev. de 2020
Chips de maçã, um ótimo lanchinho para as crianças
An apple a day keeps the doctor away! A chips de maçã é ótima para as crianças, pois tem uma textura mais crocante que pode ser usada...
5 de fev. de 2020
Saiba como preparar um delicioso muffin vegano de banana
Segue aqui uma excelente dica para o seu lanche da tarde… O muffin é um bolinho tradicional de chocolate muito saboroso que é encontrado...
2 de fev. de 2020
Saiba como preparar a famosa salada vegetariana Buckwheat Soba Tiger
Esse é um dos meus pratos preferidos no Fresh Restaurant, um dos meus restaurantes vegetarianos favoritos em Toronto, e um dos mais...
25 de jan. de 2020
Panqueca canadense saudável, um bom aliado para quem quer manter o peso
Para quem ainda não conhece, a panqueca é um bolo fino e achatado, feito de massa e frito em uma frigideira, muito consumida no Canadá....
10 de nov. de 2019
Salmão no forno ao molho de maracujá, acompanhado de salada rústica
O salmão, também conhecido como o peixe Canadense, é uma poderosa fonte de agentes antioxidantes e anti-inflamatórios que atuam...
10 de set. de 2019
Pão de queijo fit de ricota e chia
Compartilhe esta receita com sua amiga que adora pão de queijo e não abre mão de uma comida saudável. A chia é uma excelente fonte de...
22 de set. de 2018
Pão caseiro fit de batata doce para adoçar a vida sem culpa
Se você quiser experimentar algo diferente de aveia amanhã de manhã, este pão sem glúten é muito fácil de fazer. Contém ingredientes...
8 de set. de 2018
Sopa detox com frango e abóbora
Esta sopa é ideal para aquele domingo frio em que você só pensa em ficar na cama. Especialmente se na noite anterior você jacou pesado...
1 de set. de 2018
Sorvete diet de banana com frutas vermelhas
Desperdício nunca mais! A banana, uma das frutas mais consumidas no Brasil, é rica em fibras, potássio, vitamina C, vitamina A, vitaminas...
23 de jan. de 2017
Uma excelente opção de pré-treino. Fonte de nutrientes e um verdadeiro termogênico natural
Uma poderosa combinação de nutrientes faz da banana uma grande aliada da saúde. Ela tem baixo teor de gordura e ajuda o intestino a...
16 de jan. de 2017
Maçã ao forno recheada com ameixa, ideal para substituir o doce após o almoço
Se você é daquelas que não consegue viver sem um docinho após o almoço (assim como eu), segue aqui uma dica que vale ouro! Troque aquele...
9 de jan. de 2017
Canoinha de alface com frango e salada
Só porque você está em um programa de reeducação alimentar, não significa que tem que ser infeliz. Aprenda a fazer este delicioso prato,...
28 de nov. de 2016
Creme de cenoura com alho-poró, além de diurético, ajuda a eliminar toxinas do organismo
Aqui vai a receita de uma das sopas mais ricas em nutrientes deste blog até agora. O alho-poró é saboroso e tem um sabor adocicado e mais...
21 de nov. de 2016
Creme de abóbora com gengibre além de aquecer, ajuda a limpar seu organismo
Sem dúvidas essa é uma excelente opção para se aquecer no friozinho do Outono do Canadá! Além disso, sopinha quente no final do dia não é...
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