Opções saudáveis para diminuir o sal no seu dia-a-dia
Todo mundo sabe que, quando consumido em excesso, o sal faz mal à saúde. Já falamos por aqui sobre os problemas causados pelo excesso do...
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9 de set. de 2016
Saiba como preparar uma deliciosa geleia de morango caseira
Aprenda como preparar esta deliciosa geleia de morangos caseira. Fácil de fazer e muito mais saudável das que você encontra no supermercado.
6 de set. de 2016
Aprenda a fazer Petit Suisse caseiro, mas conhecido como Danoninho
Sobremesa preferida das crianças, os queijos do tipo Petit Suisse, precisam ser consumidos com atenção. Alguns têm menos da quantidade de...
5 de set. de 2016
Bolo FIT de cenoura sem farinha
A cenoura é muito rica em betacaroteno (poderoso antioxidante e anticancerígeno), fonte de fibras, minerais (fósforo, potássio, cálcio e...
4 de set. de 2016
Moqueca de peixe com purê de banana da terra
Uma receita de moqueca de peixe especialmente adaptada para os brasileiros que moram fora.
4 de set. de 2016
Sal: Saiba como usá-lo de forma saudável
“Comida sem sal não tem graça”. Quem nunca ouviu esta famosa frase? Mas, apesar de ser um ingrediente fundamental na culinária, o consumo...
1 de set. de 2016
Castanha de Baru: Popularmente conhecida como “viagra do cerrado”
Típica do cerrado brasileiro, a castanha de baru também é conhecida como cumari, feijão-baru, cumbaru, imburana-brava, barujo, entre...
30 de ago. de 2016
Ghee – Faça em casa a manteiga caseira sem lactose
Se você está buscando uma dieta sem lactose, já deve ter ouvido falar na manteiga Ghee. Uma versão muito mais saudável da manteiga, e que...
15 de ago. de 2016
Um bolo de banana funcional pra fazer em 10 minutinhos!
Um bolo de banana para fazer de olhos fechados de tão fácil que ele é… Sem lactose, super saudável, rico em fibras e ainda sacia aquela...
12 de ago. de 2016
Chips de batata-doce, rápido de fazer e super saudável
O doce que emagrece e ajuda quem faz musculação, possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa....
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