CAFÉ DA MANHÃ

Esta seção reune todas as minhas receitas de café da manhã. Quando se trata de preparação de refeições, o café da manhã é um item importante e algo que você pode querer preparar com antecedência, para garantir um começo saudável para cada dia.

Isso é especialmente útil, principalmente quando você tem dois filhos pequenos e está correndo feito uma louca pela manhã. Eu tenho de tudo, desde pratos com ovos, aveia, panquecas, smoothies e cafés um pouco mais sofisticados. Se tiver alguma dúvida, deixe um comentário no final do post. Vou ficar muito feliz em te responder!

Crepe de atum com queijo mussarela pronto em 15 minutos

Uma receita saudável, amiga da dieta e muito fácil de fazer. O crepe de atum com queijo é uma opção ideal para quem não tem muito tempo.

Pão de queijo de frigideira com massa de tapioca

Receita para quem está com pressa. É só misturar os ingredientes e assar. Saiba como preparar este deliciso pão de queijo de frigideira.

Cuscuz à moda da minha casa

Um alimento rico em carboidratos complexos, fibras, proteínas, minerais e vitaminas. O cuscuz oferece muitos benefícios ao organismo.

Beiju de tapioca com manteiga ghee e café para alegrar a sua manhã

O beiju é muitas vezes confundido com a tapioca, porém são iguarias distintas, embora ambas sejam feitas a partir da mandioca.

Papa de aveia com frutas e mel de engenho

As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.

Mamão com chia e canela, um bom aliado para seu detox natural

Para obter todos os benefícios do mamão como um aliado ao seu detox natural, inclua a fruta em seu café da manhã 2-3 vezes por semana.